• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

破除瘦身误区 纠正观念 正确科学的减肥(5)

2013/05/17 11:40爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

网络上、电视上甚至朋友口中都流传着很多减肥资讯,但并非全部都是正确科学的,今天小编就来带你破解8个常见的减肥误区,纠正观念,教你正确科学地减肥,让脂肪无所遁形。


低 GI 饮食一定会瘦?
低 GI 饮食一定会瘦?

  迷思五、低 GI 饮食一定会瘦?

  减肥主要还是要看摄取的总热量,是否低于身体活动消耗掉的热量。只吃蔬菜水果的确热量比大鱼大肉低很多,可是如果一天下来摄取蔬果量过高,加总后仍高于一天的基础代谢量,还是会发胖的!所以,不是吃素或是低GI 饮食就一定会变瘦!

标签: 减肥误区 减肥减肥药作用食物瘦身脂肪热量饮食中药燕麦身体碳水化合物零食低脂方法节目冬天夏天塑身

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接