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下弦月时期吃不胖 夏季减肥11个诀窍(7)

2013/05/20 09:08爱美网 编辑:周丽丽

月亮的阴晴圆缺竟影响脂肪燃烧、雾霾天气居然也会囤积脂肪……你听说吗?小编给大家11个减肥常识和减肥妙招,找到最佳减肥方法,轻松瘦出曼妙身材曲线。


按摩让肌肤更加紧致
按摩让肌肤更加紧致

  八、按摩让肌肤更加紧致

  仅仅依靠纤体产品当然不能让你瘦个三五斤,但是它可以通过改善橘皮组织,让你的肌肤看起来紧致又光溜儿,自然就有塑形的效果。你可以将纤体产品在皮肤上涂匀,从下而上按摩皮肤表层,然后匀速做按压。等皮肤逐渐发热细胞活跃起来之后,再用适当力度进行揉捏,最后拍打至产品吸收,塑形的同时还保养了肌肤。

  九、饮料瓶就是现成的健身哑铃

  拉伸肌肉最好的道具就是手中的饮料瓶,双手各握住一瓶装满600ml饮料的瓶子,两臂向两侧满满打开后至平举,保持10秒钟后恢复起始姿势,反复做10次,连续做3组,可以帮你收紧胳膊上的拜拜肉,训练圆润紧致的肩部线条。

标签: 瘦身妙招 吃不胖 夏季减肥 减肥诀窍

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