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下弦月时期吃不胖 夏季减肥11个诀窍(8)

2013/05/20 09:08爱美网 编辑:周丽丽

月亮的阴晴圆缺竟影响脂肪燃烧、雾霾天气居然也会囤积脂肪……你听说吗?小编给大家11个减肥常识和减肥妙招,找到最佳减肥方法,轻松瘦出曼妙身材曲线。


运动后最适合涂抹瘦身霜
运动后最适合涂抹瘦身霜

  十、运动后最适合涂抹瘦身霜

  在你运动结束后,细胞处于比较活跃的状态,此时新陈代谢加速,最适合身体紧致精华乳发挥功效,你还可以用它来为身体做个放松按摩。你可以选择含有葡萄籽或者杜松子成分的精油,可以刺激皮肤结缔组织使之变得紧致,尤其适合大腿的脂肪团,对修长腿部的塑形非常有用。

  十一、三份碱搭配一份酸

  保证每餐都能遵循三份碱搭配一份酸的原则,三份碱性的蔬菜、水果、豆类加上一份酸性的肉食或者谷物主食,就能平衡酸碱,不会让身体产生过多的脂肪。尤其是在吃火锅时,当你点了一份涮羊肉,别忘了搭配三种不同的蔬菜,这样吃再多都不用担心发胖。

标签: 瘦身妙招 吃不胖 夏季减肥 减肥诀窍

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