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新态度VS旧经验 专家解析健康减肥法(2)

2013/05/20 09:09爱美网 编辑:周丽丽

随着生活环境的改变,现代女性的减肥观念也要随之改善,陈旧减肥观念必须要摈弃,才能找到真正适合自己的减肥方法,达到健康减肥瘦身的效果。小编给大家介绍5个减肥新态度,想要瘦身的MM们赶紧看一看,一起摆脱瘦身误区。


绝不用饿肚子这种方法来减肥
绝不用饿肚子这种方法来减肥
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  2、新态度:绝不用饿肚子这种方法来减肥!

  旧经验:尝试了各种运动,也注意了饮食,但仍然很难让体重下降,依经验看来还是喝白开水和饿肚子的减肥效果好。

  专家支持:

  饿肚子当然能让体重下降,这也是禁食在当前仍然如此流行的原因。可只要你开始进食,就会吃更多的东西。

  禁食、饮食,饮食、禁食……如此反复,你难道真的以为身体能受得了?专家们可是对这种“悠悠球现象”没少提出过警告。更重要的是,你肚子饿的时候全身的新陈代谢会减慢,热量消耗反而减少,更容易囤积脂肪。

标签: 减肥误区 减肥态度 瘦身经验 健康减肥法

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