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12个夏季减肥妙招 轻松甩赘肉变苗条(8)

2013/05/21 16:09爱美网 编辑:周丽丽

夏天到了,更多的人纷纷涌入减肥大军,如何减肥才有效呢?小编给大家介绍关于夏季减肥的12个减肥妙招,MM们赶紧学习,找准减肥方法,轻轻松松做一夏美人。


40分钟的有氧运动仅仅是个预热
40分钟的有氧运动仅仅是个预热
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  八、40分钟的有氧运动仅仅是个预热

  无论你是慢跑还是游泳,40分钟对于有氧运动而言仅仅是个预热而不是终结,为什么很多人觉得每天都做运动可是效果却平平也就在于此。因为每个人在初始运动的前半个小时出的汗都是身体里的水分,只有这个阶段过去了才会消耗到脂肪,如果你这个时候戛然而止那肯定是没有效果的。

  九、亮出每寸小肌肉

  郑多燕的瘦身视频告诉我们,仅仅减去脂肪是不够的,紧致纤长的肌肉线条才能塑造性感的曲线。

标签: 瘦身妙招 夏季减肥 甩赘肉 变苗条

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