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28天生理周期减肥法 抓住时机瘦身有效(5)

2013/05/21 11:19爱美网 编辑:周丽丽

女性的生理周期一般为28天,如果能根据这28天里身体激素的变化情况来减肥将会更加有效率。今天小编就来教你最有效的减肥方法——生理周期减肥法,教你利用女人的独有的经期来减肥。


黄体前期(缓减期) 生理周期15-21天
黄体前期(缓减期) 生理周期15-21天

  3、黄体前期(缓减期) 生理周期15-21天

  排卵后,进入黄体前期;黄体素的分泌开始快速上升,而雌激素开始下降。

  黄体素的出现会为女人在身体与心理上带来些许改变;卵巢将进行排卵,身体内的激素水平恢复相对平衡状态,且代谢能力会越来越缓慢,而体重就不容易下降,效果会比速减期慢一些。

标签: 瘦身妙招 生理周期减肥法 减肥时机 有效瘦身

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