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28天生理周期减肥法 抓住时机瘦身有效(7)

2013/05/21 11:19爱美网 编辑:周丽丽

女性的生理周期一般为28天,如果能根据这28天里身体激素的变化情况来减肥将会更加有效率。今天小编就来教你最有效的减肥方法——生理周期减肥法,教你利用女人的独有的经期来减肥。


黄体后期(停止期) 生理周期22-28天
黄体后期(停止期) 生理周期22-28天

  4、黄体后期(停止期) 生理周期22-28天

  这段期间(即月经前一周)雌激素在此期会略攀升些,冲向另一小高峰才又完全降低,仍主要受黄体激素达到其高峰的作用影响,于是体内开始囤积水分,有些人会出现为水肿的现象。在这段时间内妳的减重速度将会出现缓慢、甚至停滞的情况。

标签: 瘦身妙招 生理周期减肥法 减肥时机 有效瘦身

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