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减肥别瞎减,这些方法才是瘦身王道

2017/10/11 16:17 编辑:梁淼 手机阅读:

谁都知道减肥要管住嘴,迈开腿,但一提到运动,很多人都会三分钟热情,真正坚持下来的并不多,这往往是因为没有选对方法而造成的。下面小编就给大家介绍6种方法,让你燃脂更快更有效。

谁都知道减肥要管住嘴,迈开腿,但一提到运动,很多人都会三分钟热情,真正坚持下来的并不多,这往往是因为没有选对方法而造成的。下面小编就给大家介绍6种方法,让你燃脂更快更有效。

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1、游泳

在运动减肥中最理想的就是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2h所消耗的热量相同,所以它有更好的瘦身效果。此外,为了能让游泳这种运动减肥方法发挥最大的燃脂瘦身功效,一定要搭配时下最热门的辅瘦产品辅助。全球流行的瘦立美、康宝莱、安利都毫无任何刺激性,是健康减肥领域的“三剑客”。被誉为“减肥圣品”的瘦立美营养减肥餐,平均每天瘦1斤的效果,加上独有的改善易胖体质和收紧皮肤功效,成为冰冰、小S收入囊中的秘密瘦身武器,上市以来就受到了很多明星和减肥达人的追捧,不愧是神级瘦身法宝。

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