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最靠谱的减肥方式排行榜,绝不可错过

2018/01/11 11:58 编辑:梁淼 手机阅读:

减肥方法层出不穷,市场上的减肥产品更是多的让人不知道怎么选择。为了能让大家对肥胖有更全面的认识和掌握更科学的减肥方法,小编就时下最热门的几种减肥方式做了个全面分析,想减肥的MM一起来看看吧!

减肥方法层出不穷,市场上的减肥产品更是多的让人不知道怎么选择。为了能让大家对肥胖有更全面的认识和掌握更科学的减肥方法,小编就时下最热门的几种减肥方式做了个全面分析,想减肥的MM一起来看看吧!

靠谱减肥方式排行榜!Let’s go!

TOP1 管住嘴,迈开腿

 

这个不用多说,投入最少的减肥方法,没有之一,但却让许许多多的人为此犯难。为啥?管住嘴迈开腿这么容易做到我还需要在这说这么多吗!

靠谱指数:★★★★★

能做的到就是最好的方法,做不到的还是继续向下看吧

TOP2 营养代餐

 

 

 

营养又高效的代餐减肥法让不少MM着迷,因为代餐除了能快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。最近火到不行的雷5更是以9天减重8斤不反弹的卓越功效,深得众多爱美人士的青睐,虽然价格不便宜,有条件的话这个绝对值得一试!

靠谱指数:★★★★★

在代餐过程中,还可以适当增加些运动,增加热量的消耗,可以瘦的更快!尤其是雷5还有提前燃脂的功效,更是让你事半功倍。

TOP3 手术治疗

 

 

医学减肥法是一种比较科学的、具有权威性的减肥法。随着医学水平的不断提高,医学减肥的方法也变得越来越多,像抽脂减肥、埋线减肥、拔罐减肥、肠切除术、胃部缩容术等都是比较常见的减肥法。

不过,专家说进行手术减肥是有要求的,只有BMI>27.5,患有II型糖尿病的患者,BMI在28-35之间,同时患有两种以上的代谢病的患者才能进行,这些病人只有依靠减肥手术才能达到减肥效果,否则减肥非常的困难,控制食欲和运动对此类肥胖者都是不适用的。

靠谱指数:★★★★

肥胖症患者福音,符合条件的不妨一试。

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