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白百何拍《南乔》胖到134斤,靠“8:16减肥法”3个月减20斤(6)

2018/04/12 11:59瑞丽网 编辑:张洋洋 手机阅读:

最近《南方有乔木》开播,很多看过的同学都说,白百何好像长胖了不少。

“8:16减肥饮食法”指的是起床后第一餐至最后一餐的时间,例如你第一餐在早上8点吃,那么你的第三餐必须在下午4点前吃完。下午4点到第二天8点之前的16小时就不可以再吃东西了,只能喝水,而且水最好要喝2公升以上。

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