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七个超快速实用瘦腹小妙招

[来源：瑞丽女性网] 2009-10-22 11:47:17　　编辑：提拉米苏

 

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　　7、呼拉圈转起来

　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。


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　　 关键词：瘦腹  减肥  
   
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