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瑞丽网  2011/10/20 14:49:22   分享到: 转播到腾讯微博 分享到QQ空间

  随着秋日的气温骤降,我们的身体新陈代谢也变得缓慢,忙碌了一天经常会在睡前发现身体变得浮肿,如果不加理睬还会影响到第二天的精神。我们通过睡前按摩消肿法拯救你的身体浮肿问题,同时还能给身体加温抵抗秋日凉气,让你拥有高质量的睡眠。
   关键词:秋日  身体  浮肿  睡前按摩  消肿    

睡前按摩法

睡前按摩

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1.睡前按摩法

用手掌在腿上由下而上,从脚跟开始,经过膝盖直到大腿内侧,揉捏按摩。脖子周围,肩膀,手臂,腰等部位用手轻轻边捏边揉。臀部和大腿内侧的地方,用手指捏起再放下,接近干拧的按摩。

编辑:莉莉


   
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本期导读
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