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新浪网  2012/6/15 9:34:03   分享到: 转播到腾讯微博 分享到QQ空间

  不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉,为了让自己穿衣服更美,从现在起每天做这个消除腋下赘肉的简单运动吧,在家里随便拿2个水瓶就能做,瘦身效果惊人。
   关键词:瘦身  美体  腋下赘肉  瘦臂操    

动作一

动作一

动作一  

双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后)。

编辑:莉莉


   
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本期导读
“显瘦=遮盖”的想法,也该歇歇了!巧妙地利用局部露肤,挑选潮流款式,在有勇气尝试和掌握露肤比例间,恰当拿捏,就能“贪心”地在拥有时尚感的同时,穿出好身材!