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爱美网  2014-10-14 19:48  分享到:
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  很多人尝试过各种各样的瘦身减肥方法,有的节食减肥、运动减肥,瑜伽减肥等等,不过这些方法如果不坚持下去的话,就很容易反弹,治标不治本。
   关键词:按摩减肥  瘦身动作  肠道瘦身法  

  下面就为大家介绍一种治本的“肠道瘦身法”,通过按摩和身体运动,调整肠道内环境,促进肠道的蠕动,排清身体毒素,提高代谢能力,自然形成易瘦体质。


在床上就可以做的身体按摩和运动

在床上就可以做的身体按摩和运动

  人体的肠道是由一种叫做平滑肌的肌肉构成的,肠道通过进行伸缩蠕动,以维持平滑肌的肌肉力量。下面就为大家介绍锻炼肠道的身体按摩减肥方法。

  一、早上——在床上就可以做的身体按摩和运动

  这套动作你在床上躺着就能够完成,超简单的身体按摩和运动动作。做完3个动作也只需一分钟的时间。这样的话,即使是很繁忙的早上也可以轻松完成。

编辑:莉莉

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