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网易  2014-05-29 17:49  分享到:
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  随着工作压力的加大,人们也越来越意识到养生的重要性,下班回家,泡个澡是一个既能缓解压力又能休息放松的好方法。在泡澡时放上一段舒缓的音乐,再加上几滴芳香精油,既对身材好,还能护肤养颜。今天为大家推荐5款居家必备的芳香精油!
   关键词:芳香疗法  精油  居家SPA  
抗压安神 Lavender薰衣草

抗压安神 Lavender薰衣草

  抗压安神 Lavender薰衣草

  蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油,是最闻名也最受欢迎的精油之一。味道清新、优雅,还带着淡淡的辛辣。

  *功效:调理失眠,缓和压力,抗愁闷;止痛,防虫咬,打消疤痕;缓解肌肉酸痛、僵硬等。

  *薰衣草热敷

  1、滴7滴精油在热水盆中。

  2、将吸饱水分和精油的毛巾拧干。

  3、敷在肌肉或关节酸痛处,重复3遍。

  Tip:热敷可止痛,包含肌肉酸痛、痛经等;冷敷可消炎,用于扭伤、头疼、发烧。

编辑:莉莉

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