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“零体脂”瘦身建议 原来她们都是这样瘦的!

2014/02/28 11:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

所谓“零体脂”是指身体脂肪含量趋近于零,最早这个概念在健美领域非常风靡。时至今日,对于瘦身来说“零体脂”并不是要让一个人瘦到没有一点脂肪,而是要让身体脂肪和肌肉达到完美的比例,是整个人看起来纤瘦匀称。


“零体脂”瘦身建议 原来她们都这么瘦的!
“零体脂”瘦身建议 原来她们都这么瘦的!

  娱乐圈中有一些“零体脂”美人,不管是先天基因塑造还是后天的严苛努力,她们的身材都好到没话说,当然,根据健身教练给出的意见积极运动是最重要的诱导因素,想知道她们是怎么瘦下来的吗?和小编一起来学习吧。

卡梅隆•迪亚兹(Cameron Diaz)
卡梅隆•迪亚兹(Cameron Diaz)

  卡梅隆•迪亚兹(Cameron Diaz)

  卡梅隆比较注重肌肉线条的塑造,所以她最喜欢的运动就是器械运动,除了去健身房健身外,她会在家里放很多小码哑铃,只要一有时间就会锻炼,这也让她的手臂肌肉线条看起来非常优美。

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