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“零体脂”瘦身建议 原来她们都是这样瘦的!(5)

2014/02/28 11:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

所谓“零体脂”是指身体脂肪含量趋近于零,最早这个概念在健美领域非常风靡。时至今日,对于瘦身来说“零体脂”并不是要让一个人瘦到没有一点脂肪,而是要让身体脂肪和肌肉达到完美的比例,是整个人看起来纤瘦匀称。


格温妮丝•帕特洛(Gwyneth Paltrow)
格温妮丝•帕特洛(Gwyneth Paltrow)

  格温妮丝•帕特洛(Gwyneth Paltrow)

  格温妮丝将自己优雅的身形归功于长久以来一直坚持的高温瑜伽运动,她说瑜伽可以帮助运动肌肉,促进淋巴循环,训练一段时间之后肌肤状态和气色也有很大提升。

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