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“零体脂”瘦身建议 原来她们都是这样瘦的!(6)

2014/02/28 11:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

所谓“零体脂”是指身体脂肪含量趋近于零,最早这个概念在健美领域非常风靡。时至今日,对于瘦身来说“零体脂”并不是要让一个人瘦到没有一点脂肪,而是要让身体脂肪和肌肉达到完美的比例,是整个人看起来纤瘦匀称。


莎拉•杰西卡•帕克(Sarah Jessica Parker)
莎拉•杰西卡•帕克(Sarah JESSICA Parker)

  莎拉•杰西卡•帕克(Sarah Jessica Parker)

  杰西卡身材好到没朋友,身上没有一丝赘肉,完全看不出已经是熟到极致的熟女。她每周都会进行3-4次游泳,让肌肉在水中无拘束的运动,而脂肪也在这个过程中快速的被燃烧殆尽。

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