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教你美 | 熬夜导致浮肿冒痘狂脱发...张韶涵支招10分钟入睡秘籍

2018/09/07 14:37瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

经常睡不着觉的小仙女,一定有数过绵羊的经历吧?当我们晚上睡不好觉时,就会出现身体浮肿、脸上冒油憋痘、疯狂脱发等状况,越是担心睡眠质量,就越会放大敏感度反而越加难入睡。许多明星也曾遭遇过“睡不好”时期,从起初的自曝困扰到后来的秘籍分享,居然“熬”出了许多即刻入睡的大招?马上大揭秘!

明星“困”扰来袭|不是不想睡,而是睡不着?

瑞酱发现,明星们对睡觉这件事儿特别重视,因为经常熬夜拍戏会导致生物钟紊乱,再遇上高强度的压力就会躺在床上睡不着!一次睡不着就会有第二次……当越来越多的睡不着情况发生时,就会害怕夜晚的来临……感觉深陷魔咒中!

小S曾经在半夜发微博,诉苦自己睡不着!

并配文称:“我必须承认,失眠是最可怕的事情,尤其当你明天有很重要的工作,要专业要漂亮!但躺在床上假装睡了2小时,只会让自己更恐慌! ”

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当你睡不好觉时,身体就会出现状况:明明本人很漂亮,上镜头却浮肿的怪病!

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标签: 美容 护肤 熬夜 睡眠失眠入睡自己明星睡眠质量分享声音香薰

图片由新浪微博提供,瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

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