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张柏芝三胎产子,杨超越变胖上热搜?这波保瘦秘诀你要知道(7)

2019/01/02 15:01瑞丽网 手机阅读:

冬天来了,胖还会远吗?今年格外寒冷的北京,不知道冻哭多少红毯女星。然鹅我们的超越妹妹在一众女星中依旧不走寻常路,靠体重来取暖。

袁姗姗均衡减肥法

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马甲线女王袁姗姗的减肥方法注重饮食和运动结合,是比较科学的一种方法。每天坚持吃早餐,糙米糊保证了碳水化合物的摄入;午餐在保证少油少盐的前提下是可以吃饱的;晚餐则要少吃,尽量选择一些易于消化或者是促进消化的食物,如苹果、香蕉和酸奶之类的。再配合上每天适量的运动,在不伤害自身健康的情况下,合理减肥。

管住嘴,迈开腿,下一个马甲线女王就是你哦,加油!

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标签: 美容 瘦身 减肥减肥法超越身体方法运动碳水化合物瑜伽早餐

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