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四千年美女鞠婧祎伪素颜戴头套就算了,连肩头都是假的?

2020/06/18 16:34瑞丽网 编辑:韦欢 手机阅读:

想要通过锻炼达成“模特肩头”?不要盲目练习,不然越练越丑!选对练习方式,适度练习才是关键。

做个四千年一遇的美女有多难?

以前不知道,

但是自从看了鞠婧祎之后

瑞酱可算是知道了!

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在综艺《我要这样生活》中,

一清早起来被“吹”“素颜狙击”的刷牙镜头,

被网友吐槽是伪素颜。 

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“没有脱发烦恼”、颅顶高的设定,

也被‘Before&After’

所产生的强烈对比所否定。

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植发、假头套、假发片……

大家对于鞠婧祎成为

“发量富人”的原因众说纷纭。

毕竟几年前四千年美女的发量和颅顶

可真真不长现在这样。

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不过最让瑞酱觉得鞠婧祎“做美女真累”的

并不是“伪素颜”和“假头发”,

那还得是美女的“假肩宽”!

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以前的鞠婧祎肩头比是这样的:

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斜方肌看起来也貌似挺发达,

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在《新白娘子传奇》里则更夸张!

这“神奇”的肩头比仿佛开了大头特效有木有?

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也难怪,

美女后来这么喜欢穿泡泡袖的衣服,

并且采用各种“战术”后仰姿势来拗造型。

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近来,鞠婧祎的肩头比

似乎不用装饰也正常了不少,

但是却……

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一抬手肩部会出现神奇的突起。

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难道是垫了“阔肩神器”

肩垫?

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低成本、增加肩宽、改善肩头比,

连薇娅都在卖的肩垫你入了没?

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纸片人+肩垫,

这样就能变成美女了吗?

IMG_8882(20200618-160016)大夏天的,有多难受只有自己知道!

还有千万别抬手臂,会垮!

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真正大美女的肩头、肩颈

经得住抹胸、吊带裙和4k镜头,

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还有年龄的考验。

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小赘肉你暴露了,

快离开我baby!

你们还在正当纸片人?

她们已经在秀“模特肩头”了!

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01

完美“模特肩头“

 

完美的“模特肩头”

呈微微垫肩的形态,不是瘦弱的纤细,

而是有力、匀称的纤细感,

更能增加气场,

同时也更衬衣服,穿啥衣服都不会垮,

俗称“行走的衣服架子”。

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并且能够撑起整条胳膊的线条,

让人显得紧实纤细年轻。

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也难怪众女神赵丽颖、李若彤……

今夏统统练起“肩头”来。

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毕竟好看的肩头,

穿衣显瘦,脱衣不垂,同框不壮,

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所带来的视觉差那是相当大的。

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02

“模特肩头”与“男友肩头”的区别?

 

想要通过锻炼达成“模特肩头”?

不要盲目练习,不然越练越丑!

选对练习方式,适度练习才是关键。

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像刘涛、程潇这样,

一不小心搞得虎头肌过于发达,

下一秒仿佛要撑爆袖口。

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“模特肩头”变成了每天举铁的“男友肩头”,

就是没练对造成的。

03

纤细而有力的“模特肩头”这样练!

 

红透半边天的美丽芭蕾系列天鹅臂,

真的有人练习一段时间后手臂瘦了,

但更多人仅仅是把肩膀练得很累。

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练着练着成了一只“废鹅”不说,

胳膊没细,膀子先粗了……

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真的“模特肩头”是怎样练成的?

可以跟体态优越的乔欣学学初级简易版

⬇️

Step 1:

准备一条毛巾,

两手拉紧举过头顶,双臂尽量向后靠,

一个手臂完全垂下,另一个弯曲半垂。

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Step 2:

重复之前的动作,

拉近毛巾在头顶尽量画圆。

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Step 3:

用毛巾垫在颈后,

两手拉住毛巾两端,

颈部尽量向后仰。

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这三步,

都是改善肩颈体态不佳的好方法。

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当然想要练就真正好的肩头、肩颈,

健身博主欧阳春晓的的进阶版可以学起来,

每个动作做三组,

“模特肩头”不是梦!

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Step 1:

双臂与地面平行抱头,

做开合的动作,每组15个。 

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Step 2:

双臂交叉放于脑后,

尽量向后用力,让肩颈部位感受到拉伸感,

每组30秒。

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Step 3:

双臂置于身后反向拉手,

两个大臂一定要垂直于地面,

每组30秒。

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Step 4:

双手背后掌心向上交叉,

做上下抬放的动作,

每组15下。

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Step 5:

双手背后掌心相对,

每组坚持30秒。

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这5步都是改善驼背、含胸的好方法。

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Step 6:

下牙包住下牙、噘嘴,

一只手臂上举套住另一只手臂,上扬头部,

左右两个方向各做15下,拉伸颈部线条。 

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Step 7:

头一方偏倒,微微向后感受颈部的拉伸感,

两只在锁骨窝处按摩,

左右锁骨各30秒,清晰的锁骨get~

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Step 8:

一手掰头,头不要与肩平行,

稍稍向前靠感受肩颈的拉伸感,

左右各拉伸30秒。

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练出优雅的肩颈线条指日可待~

姐妹们还等什么,一起练起来,

真·“模特肩头”我来啦~

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标签: 美容 身材 模特美女手臂双臂颈部衣服素颜毛巾线条锁骨

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

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