• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>优品驾到>美体香氛>正文

迷人计丨张天爱的“美人鱼身材”紧身连衣裙只有她配!

2019/09/17 15:44瑞丽网 编辑:马睿晨 手机阅读:

还有两天!

就是久违的小假期了,

瑞酱也期待的搓手手!

微信图片_20190917104639

 

中秋节是不是要赏月吃月饼啦?

STOP!

先等一下。

瑞酱建议大家先看一下月饼的热量。

1块蛋黄莲蓉月饼含糖量等于6勺砂糖,

胆固醇含量等于4个鸡蛋黄,

脂肪含量等于2~3勺油。

微信图片_20190917105107

 

千万不能被月饼打败!

康康最近超自律女艺人张天爱

微信图片_20190917112208

 

《哎呀好身材》邀请张天爱乔杉

凌潇肃王菊

参与“好身材计划”,

改正各自的不良生活习惯,

达到好身材的目标。

镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态,

饮食习惯和运动习惯等。

微信图片_20190917112221

 

而在节目中的张天爱,

绝对是位人狠话不多的女明星。

她的一天是这样的:

早起睁眼就倒立、

边刷牙还要边运动。

微信图片_20190917112224

 

睡前保养的时候要敷着面膜做运动。

微信图片_20190917112233

 

吃炸鸡剥掉皮,

还只掐着吃了一丢丢肉。

微信图片_20190917112240

 

大家一起聚餐,

整整63分钟她只吃了32口,

并且对于巧克力蛋糕只是闻了闻。

微信图片_20190917112243

 

注入灵魂的身材管理,

真的太狠了。

微信图片_20190917112245

 

作为一个公众人物,一个女明星,

她将一个最简单的道理也展现在大家面前。

绝对没有不劳而获,

极致的美丽相对应就要付出成倍的努力。

微信图片_20190917112248

 

康康这黄金的神仙比例。

尤其这个黄金腰臀比真的不要太标准!

微信图片_20190917112251

 

所谓腰臀比就是腰围和臀围的比值,

拥有完美的腰臀比则证明,

你拥有完美的曲线!

而公认最佳比例是0.7。

张天爱的比例完全符合!

微信图片_20190917112254

 

别的不说,

拥有细腰翘臀穿衣服真的是无敌好看!

微信图片_20190917112259

 

同样神仙“美人鱼身材”的还有迪丽热巴

出席活动时热巴也经常穿紧身的连衣裙,

让瑞酱无法从她优越的曲线离开视线!

微信图片_20190917112303

微信图片_20190917112312

 

这真的是人类拥有的身材吗?

鱼尾裙紧身连衣裙一定是专门为她们而生!

敢问,

谁不想拥有这样的身材?

微信图片_20190917112317

 

又娇又俏的蜜桃臀身材,

酸酸柠檬女孩也想拥有?

就像张天爱一样自律的动起来吧!

微信图片_20190917112320

 

紧致的线条一定要运动

 

我们所讲的比例及曲线,

绝对不是靠着饿着就能获得的!

漂亮的身材一定要锻炼!

微信图片_20190917112325

 

很多接触过健身的人也应该都听说过,

对于练臀很好的一个动作就是:

深蹲。

微信图片_20190917112331

 

但是瑞酱却不想推荐给大家这个动作!

因为其实看似简单的深蹲,

其实有很多技术要领,

如果做得不够标准不仅没有练到臀还会有反作用。

并且长期锻炼深蹲会有粗腿的可能性哦!

微信图片_20190917112334

 

而我们可以练一些更容易的动作,

比如臀桥,跪姿后抬腿。

更加简单也不容易腿粗哦!

微信图片_20190917112343

 

生活小习惯影响身材

 

 

1、 拒绝久坐

 

大家平日上学上班容易久坐不起,

这样会导致臀部肌肉流失,

并且堆积腰臀部位的脂肪。

就算是忙到飞起,

也不要忘记多站起来活动活动哦。

微信图片_20190917112349

 

2、不要跷二郎腿

 

跷二郎腿是一个非常不好的习惯,

长期跷二郎腿阻碍腿部血液循环,

甚至导致脊椎倾斜以及骨盆前倾。

微信图片_20190917112356

 

不管是黄金腰臀比还是你想要的dream body,

其实可遇也可求。

就像张天爱小姐姐说的,

十年后再看一看,

就会知道坚持的意义了!

微信图片_20190917112359

 

标签: 美容 健身 瘦身 演员 服饰搭配 身材张天爱月饼运动紧身跷二郎腿活动黄金连衣裙

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接