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网易  2014-09-17 07:51  分享到:
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  令很多MM困恼的痘痘,特别是mina女孩中常见的成人痘,今天小编就来为大家介绍祛痘真实有效方法。其实注重保湿和饮食生活等多方面的保养也是祛痘的重要环节哦!
   关键词:痘痘  祛痘  青春痘  成人痘  
内外夹击 痘痘歼灭战打响

内外夹击 痘痘歼灭战打响

  养成用餐前先食用色拉或水果的习惯,简单步骤帮助预防痘痘生成

  维他命元素和食物纤维对预防痘痘生成十分有效,因此应多摄取蔬菜和水果。工作日基本会叫外卖,但也尽可能多吃色拉,工作间隙吃点水果。若是嫌麻烦就选择洗净即能吃的草莓和葡萄类。对,太过勉强的话就难以坚持,无需太过束缚自己。话虽如此自从调整饮食生活后肤质得到改变,也不再像以前那样爱吃零食了。饮食习惯走向健康之路了

  热水焯过的莲藕和腌渍过的胡萝卜加芝麻和酸奶即可。极具嚼劲的根茎类带来十足满腹感。

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