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Ask阿婆 | 预防脱发,原来要这么做!

2018/03/08 18:32@有美有脑 编辑:边雅楠 手机阅读:

“脱发”这几年成了大家非常关心的一件事。头发和头皮的健康问题,很长时间来一直被忽视,现在终于得到了足够的重视,也算是一件好事。担心过度,反倒有点“矫枉过正”了,就像有一阵子说到护肤,人人都爱讲自己是“敏感”、“屏障受损皮”一样。真正讲清楚了就会发现,“敏感皮”其实并没有想象的那么严重。

“脱发”,也一样。担心自己是不是脱发,不妨先分清楚,哪些是真正的病理性脱发,哪些又是“假性”表现,再说说,到底怎么做,可以让头皮更健康、头发更强韧。

“真”脱发还是“假”脱发?

洗头梳头时,看到水池、梳子上的头发,敲心痛!

不是每种“脱发”都会“变秃”。

头发从毛囊里面生出,每个人每天都有一定数量的头发脱落,同样有差不多数量的新头发长出来,维持着整体发量的稳定平衡。洗头梳头时,大部分看到的还是正常落发,不用太紧张。

我们真正担心的“脱发”,指的是毛囊出了问题,脱落发的数量远高于新生发。头发不仅数量变少,发质也会明显变细,这种属于病理性的问题,但原因非常复杂。

很多女生害怕自己内分泌失调造成脱发,其实病理因素都可以在医院里检测出来。女性内分泌失调脱发,常常伴随头皮疼痛、面部严重痤疮、月经失调等问题。

一般生活状态比较稳定、没有重大突发性变故发生、饮食作息大体正常健康、也没有生娃奶娃的女生,不用过度担心自己是否有病理性脱发。洗头梳头时手法温柔一点,不要用力搓揉或者拉扯,减少发丝折断倒是真的。

听说每天掉超过100根头发,才算“真脱发”?

理论上大致靠谱,实际上别太死板。

正常人每天的脱发数量在50~150根这个大致区间,但也有各种影响因素造成数量上的波动,比如换季时头发掉得多一些,年轻代谢好、发量本身就多的,自然落发的数量多,但新长出来的头发也多。

男生和女生看自己是否脱发的方式不一样,男生更多要关心发际线的问题,女性其实不必太纠结发际线,除非特别原因,女性脱发一般不造成发际线后移,而是会出现整体发量变少、发质明显变差的现象。

如果天生头发细软、发量偏少,可能本身就有头发稀、疏隐约可见头皮的问题,所以也不要强行以“能看到头皮”作为脱发标准。主要还是要结合自身的整体情况和某个阶段发量的变化,才能做出准确判断。

生完娃头发变少发质变差了,急!

产后脱发属于正常现象,大约需要半年到一年的恢复期。

产后因为身体激素、营养发生了非常大的变化,往往出现暂时性的脱发,属于正常生理现象,不要过度焦虑。这种脱发通常在产后半年到一年的时间内,慢慢恢复。

不过,有些娃妈日常带娃非常辛苦,精神高度紧张又得不到很好的休息,复原速度就相对慢一些,发质也没有生娃前那么好。还有一个现象很让娃妈纠结:头胎时没事,二胎后突然大量掉头发,也是正常的暂时现象。

只要没有其他疾病因素如产后抑郁,注意正确的营养补充,使用好的护理产品,让恢复期的头发别动不动就折断,还是能大致恢复的。

标签: 美容 头皮脱发头发精华洗发产品健康发质问题洗头护理洗发水按摩

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