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[来源:瑞丽网] 2012/1/11 15:49:15  编辑:

做到对糖有数

做到对糖有数

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3.做到对糖有数

糖属于酸性食物,长期食糖过量,会改变人体的酸碱度,降低人的抵抗力,使到免疫功能下降,引起经常性感冒,过多地消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松和易发生骨折。吃糖过多,能影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,出现血脂过高,导致肥胖症和血管硬化。因此,多多了解食物中糖分含量做到健康生活,是每个漂亮姑娘的必修课。


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