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[来源:瑞丽网] 2012/1/11 15:48:35  编辑:

西柚

西柚

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西柚 

西柚卡路里极低,而且含钾丰富,能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。 

柚子茶

原料:大柚子(果皮和一半果肉),冰糖300g,蜂蜜100g

做法:

1、大柚子削皮,一定要薄,厚了削下的白皮容易发苦

2、皮用盐水炒一下,有助于去苦味

3、煮好后切成细丝的柚子皮、冰糖、果肉、以及切成细丝的果皮,加适量水(没过表面即可)熬煮,半小时后,熬成粘糊糊的,用勺子只能捞起少量汁的时候停火。

4、晾凉后加入蜂蜜,拌匀,装瓶,密封,冰箱冷藏,3天后,食用。


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