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[来源:瑞丽网] 2012/1/17 15:01:39  编辑:

注意饮食

注意饮食

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注意饮食:

其实不管是对于瘦手臂还是瘦身来说,良好的饮食习惯都是必不可少的,首先要保证一天三餐的正常食用,另外都选择清淡的饮食为主,为了紧实手臂尽量选择一些高蛋白且和高胶原蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、猪蹄、排骨等等。 


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