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[来源:瑞丽网] 2012/1/13 15:01:12  编辑:莉莉

动作三:

梳理手腕、臀部

梳理手腕、臀部

两手腕向前转,转至手背向前,手心向后拉中指,拉紧臀根外侧,意在削减臀根肥胖。一转手腕,二拉中指,连做二个八拍,换后转…每次做一至三分钟为佳。


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