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[来源:瑞丽网] 2012/1/13 15:01:12  编辑:莉莉

第五组 梳理三围

胸围、腰围、臀围,对女性拥有优雅体态太重要了,因此梳理三围也是马妮形体梳理的重要环节。

动作一:

梳理三围

梳理三围

双脚分开,与肩等宽,双手体侧拢气至头顶上方,膝关节绷紧,肘关节绷直,身体拉长,二个八拍。


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