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[来源:瑞丽网] 2012/1/13 15:01:12  编辑:莉莉

动作三:

梳理三围

梳理三围

双手扶住膝盖,使上身与腿成90度,抬下巴、挺胸、挺直脊柱,略微塌腰、提臀,坚持四个八拍。此动作胸围拉出来了,塌腰、腰围拉出来了,提臀、臀围也拉出来了。


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