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[来源:瑞丽网] 2012/1/13 15:01:12  编辑:莉莉

动作三:转动脚腕

转动脚腕

转动脚腕

保持住九点靠墙动作,双手叉腰,右腿为主力腿了,站直。左腿为动力腿,膝关节绷直、前伸,脚外转圈、里转圈,四个八拍。


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